여름 당뇨 잡는법
여름에는 덥고 습한 무더운 날씨가 지속돼 활동량이 감소하고 식욕이 떨어지게 된다. 떨어진 체력을 보충하기 위해 보양식을 섭취하거나, 음료, 과일 등의 시원한 음식만 찾는 사례가 많다. 입맛이 없어 불규칙하게 식사하는 사람도 많다.하지만 당뇨병 환자는 원활한 혈당 관리를 위해 여름철 식사 관리에 주의를 기울여야 한다. 특히 삼계탕, 장어구이 등 칼로리가 높은 보양식이나 과일은 자제하고, 규칙적 식사를 하는 습관을 들이는 것이 좋다.불규칙한 식사나 결식은 저혈당을 유발할 수 있으므로, 식욕이 없다면 냉국, 겨자채 등 식욕을 올리는 음식
2019-06-20 Mississauga, ON