코골뚝이앤치과에서 추천하는 치아건강에 좋은 음식
충치를 예방하고 건강한 치아가 되기위해서는 -치아건강에 좋은 음식!
치아건강에는 산성식품보다 알카리성 식품이 더욱 좋습니다.
아이들이 좋아하는 피자, 치킨등의 패스트 푸드에는 다량의 산성물질이 들어있습니다.
다시마,콩,미역등의 알카리성 식품 섭취를 유도합니다.
치아건강에는 섬유질 식품이 이를 튼튼하게 만듭니다.
섬유질 식품은 이와 몸을 튼튼하게 합니다. 섬유질이 플러그 표면을 자극하여 치석제거의 도움을 줍니다.
당근,우엉,시금치등의 섬유질 식품을 추천합니다.
치아건강을 위해 유산균음료와 이온음료도 조심, 유의해야 합니다.
건강에 좋다고 생각되는 유산균 음료와 이온음료는 생각보다 치아에 안좋은 영향을미칩니다.
다량의 산과 당분이 있기때문에
특히 유아기 치아관리에는 더욱 유념하여야 합니다.
끈적한 음식은 이에 해롭습니다.
끈적한음식은 이에 무척 해롭습니다. 이런 식품은 입안에 오래 남아있고
먹고난 뒤에도 끈적한 성분이 잘 닦여 지지않습니다.
따라서 이런 것을 먹고 나서는 반드시 양치질을 꼼꼼하게 하고 자기전엔 절대로 아이들에게 먹이지않도록합니다.