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. 또 하루가 ´오늘´이라는 이름으로 우리에게 주어졌습니다. 당신의 하루가 희망차게 열렸습니다. 하지만 우리는 가장 소중한 오늘을 무의미하게, 때로는 아무렇게나 보낼 때가 있습니다. 하루하루가 모여 평생이 되고, ´영원히´란 말이 됩니다. 어떤 사람이 이 하루라는 의미를 이렇게 말했습니다. ˝하루는 곧 일생이다. 좋은 일생이 있는 것처럼 좋은 하루도 있다. 불행한 일생이 있는 것같이 불행한 하루도 있다. 하루를 짧은 인생으로 본다면 하나의 날을 부질없이 보내지는 않을 것이다.˝ 좋은 하루를 보내는 것이 곧 좋은 일생을 만드는 길입니다. 우리에게 주어진 하루는 ´선물´이며 ´시간´이고 ´생명´ 입니다. 오늘이라는 소중한 당신의 ´하루´를 아름답게 보내시길 바랍니다. 저도 오늘 하루를 열심히 최선을 다하렵니다.
일찍 찾아온 무궁화 2012 년 7월 6일 요사이 아침이면 일찍 일어나 걷기를 가기전에 꽃밭에 물을 꼭 주고 있읍니다 금년 여름은 얼마나 더운지 비도 안오고 거리의 잔디는 타들어가 노랗게 변해가고 물을 주지 않으면 심어논 꽃과 몆가지의 채소가 시들까 하루도 건느지 않게 물을 주니 꽃과 상추 께 고추등 채소가 얼마나 싱싱하게 잘자라는지 모릅니다 그리고 요사이 무궁화 나무를 보니 꽃망울이 가지가지 마다 주렁주렁 메달려 쑥쑥 커가는 모습을 지켜 보고 있는데 드디어 내일은 꽃을 피울듯 했읍니다 그동안 날이 가믈고 더워 무궁화가 일찍 피리라 예상 했는데 내 예상이 맞는듯 합니다 우리집 무궁화는 담장 에 붙어있고 옆에는 커단 라이락이 버티고 있어 입지가 좋지 않은데 에드워드 가든에 있는 무궁화는 벌써 핀것이 아닐까 나는 첫번째 피는 꽃을 보고 싶었고 그리고 교민들에게 꽃소식을 빨리 알리고 싶은 마음에 금년새로세운 에드워드가든 무궁화 동산을 찾아 갔읍니다 그런데 예상과 반대로 튼튼하게 잘자라고 있으나 앞으로도 일주일은 더 있어야 필듯이 보였읍니다 허지만 이제 이곳에 심어진 5 년생 40 구루와 7 년생 40 구루의 무궁화가 활짝피면 그야말로 세계에서 보기드문 화려한 무궁화 꽃잔치가 벌어질 생각을 하면 벌써 가슴이 환회로 벅차 오릅니다 나는 혹시나 잊을새라 [무궁화 꽃] 이란 쪽지를 머리맡에 써 놓고 잠에 들었읍니다 7월 6일 아침
매일 아침 맑은 정신으로 하루를 시작하는 모습을 상상해보세요. 더 쉽게 기억하고, 더 오래 집중하며, 바쁜 하루 속에서도 차분함을 유지할 수 있습니다. 이것은 단순히 기분이 좋아지는 것이 아닙니다. 생각이 더 명확해지는 것입니다. 많은 사람들이 집중력이 떨어지거나 자주 잊어버린다고 느낍니다. 나이가 들거나 스트레스를 받을 때 이런 일이 생깁니다. 하지만 도움을 줄 수 있는 방법이 있습니다. 특정 영양소는 기억력과 집중력을 지원하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 정신을 더 또렷하게 하고 기분을 안정시키는 데도 도움을 줍니다. 매일 올바른 양을 섭취하면 시간이 지나면서 뇌 기능이 향상되는 것을 느낄 수 있습니다. 몇 주 후에는 더 나은 집중력, 지속적인 에너지, 더 맑은 사고를 경험할 수 있습니다. 이러한 뇌 건강 관리는 나이가 들어도 또렷한 정신을 유지하고 싶은 사람들에게도 인기가 있습니다. 뇌를 돌보는 간단한 방법이며, 규칙적으로 섭취할 경우 수면의 질이 좋아지고 스트레스가 줄었다고 말하는 사람도 있습니다. 우리의 뇌는 매일 열심히 일합니다. 뇌가 강해지기 위해서는 올바른 지원이 필요합니다. 지금부터 뇌를 위한 좋은 선택을 해보세요. 생각하고, 느끼고, 살아가는 방식에서 분명한 변화를 느끼게 될 것입니다. #집중력향상 #기억력개선 #마음안정 #뇌건강 #생각이또렷하게
간이 건강하게 잘 작동하면 몸 전체가 더 가볍고, 더 강하고, 더 에너지가 넘치게 느껴집니다. 간은 우리 몸에서 가장 열심히 일하는 장기 중 하나입니다. 독소를 걸러내고, 소화를 돕고, 하루 종일 안정적인 에너지를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대적인 생활습관은 간에 추가적인 부담을 줄 수 있어 별도의 관리가 필요할 수 있습니다. 밀크시슬에는 실리마린이라는 활성 성분이 들어 있습니다. 연구에 따르면 실리마린은 강력한 항산화 작용을 통해 간세포를 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 자연스러운 해독 과정을 지원하고 간이 더 효율적으로 제 역할을 할 수 있게 합니다. 이는 일상 속에서 몸 상태에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 간이 건강하면 소화가 더 원활해지는 것도 느낄 수 있습니다. 그 이유는 간이 담즙을 만들어 지방을 분해하고 음식 속 중요한 영양소 흡수를 돕기 때문입니다. 간이 제대로 기능할 때, 식사 후 더부룩함이나 피로감을 줄이고 음식을 더 잘 소화할 수 있습니다. 또한 간 건강은 꾸준한 에너지 유지에도 기여합니다. 노폐물이 원활하게 배출되면 바쁜 생활 속에서 느끼는 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 활동, 충분한 수분 섭취와 함께 간을 지켜주는 것은 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 밀크시슬은 또한 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 이러한 항산화 작용은 신체 전반의 스트레스를 줄이고 장기적인 건강을 돕습니다. 간 건강을 지키고, 소화를 개선하며, 에너지를 유지하고 싶은 분들에게 밀크시슬은 간단하면서도 효과적인 선택이 될 수 있습니다. 간을 돌보는 것은 장기적인 건강을 위한 최고의 투자 중 하나입니다. 몸의 자연 해독 시스템을 지원함으로써 더 균형 잡힌 에너지, 더 원활한 소화, 그리고 전반적인 건강을 위한 튼튼한 기반을 마련할 수 있습니다. #간건강 #해독지원 #밀크시슬효능 #항산화케어 #소화건강 관심있는 분들은 여기를 누르세요
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