코로나 19에서 2주간 벗어날수 있는 방구석 체조
요즘은 거리두기로 사람접촉도 하지 말라해서
온라인으로 접촉 하고 있습니다
할라에어로빅에서도
당분간 집에서 쉽게 할수있는 방구석 체조룰 매일매일 업데이트 할 예정입니다
온 식구가
쉽게 따라 할수있는 동작들
절대 확찐자가 될수 없는 동작들도 강도 높으면서 재미나게 작품 구상 하였으니
남편을 포함한 온 식구가
방구석 체조에 동참 하시길 바랍니다
앞으로 2주간 방구석 체조영상를 기대 해 주세요
할라에어로빅 어머님들
모두 화이팅 입니다
-할라쌤-